Adresa:Jurija Gagarina 12a, Novi Beograd

Tel. centrale:+381 11 77 005 50
                       +381 63 11 22 233

Tel.sport centar Zemun +381 64 82 09 786

SERVIS Novi Beograd:+381 66 50 00 090

 E-mail:bikeland.beograd@gmail.com

Pravi tempo vožnje bicikle

Naslovna / Blog / Pravi tempo vožnje bicikle
Pravi tempo vožnje bicikle

Nakon odabira bicikle, najosnovnije opreme i svih podesavanja treba krenuti u voznju! Mi vam predlazemo lagani tempo, 20-25 min voznje, dva puta nedeljno. Cim ste savladali taj zadatak, sa ciljem povecanja izdrzljivosti povecajte broj voznji na 3-4 nedeljno, a nakon toga krenite na povecavanje udaljenosti odnosno trajanje voznje pri cemu vodite racuna da vam tempo voznje bude stalan da bi nivo rada srca odrzali konstantnim . Tako ce vasa kondicija biti zasigurno povecana posle odredjenog vremena.