Pročitaj još
Bicikli kao način življenja
Dolaskom lepseg vremena i sami primecujete mnogo veci broj bicakala na ulicama naseg grada. Postoji mnogo razloga zbog kojih bi svima nama bicikl trebao biti izbor nacina zivljenja a neki koji su se nama ucinili najbitniji su: -povoljan uticaj na zdravlje( regulisanje krvnog pritiska, smanjenje svakodnevnog stresa kome smo svi izlozeni) -idealan nacin za sticanje kondicije...
Pročitaj još Pravi tempo vožnje bicikle
Nakon odabira bicikle, najosnovnije opreme i svih podesavanja treba krenuti u voznju! Mi vam predlazemo lagani tempo, 20-25 min voznje, dva puta nedeljno. Cim ste savladali taj zadatak, sa ciljem povecanja izdrzljivosti povecajte broj voznji na 3-4 nedeljno, a nakon toga krenite na povecavanje udaljenosti odnosno trajanje voznje pri cemu vodite racuna da vam tempo voznje bude stalan da bi nivo rada srca odrzali...
Pročitaj još Sedam razloga zbog kojih treba da vozite bicikl
Dacemo vam jos bar 7 razloga zbog kojih ove godine bicikl treba da bude i vas izbor! -na prvom- cuva vase srce: opste je poznato da danasnji nacin zivljenja sa sobom nosi veliku kolicinu stresa, koji je glavni uzrocnik srcanih bolesti i najcesci uzrok smrti ljudi sirom sveta.Jedno istrazivanje obuhvatilo je 30-ak biciklista koji su vozili bicikl tri puta...
Pročitaj još
